Mitä tehdä kun uni ei illalla tule? Tai kun pienetkin murheet muuttuvat yön tunteina suuriksi ja ylipääsemättömiksi? Yle.fi:ssä oli
artikkeli aiheesta ja ehdotuksia, miten unen tuloa voisi helpottaa. Jos tyynyn alla pidettävät huolinuket eivät auta, voisi koittaa järjestää päivällä/aikaisin illalla huolihetki jolloin esimerkiksi listaisi kaikki mielessä olevat huolenaiheet ja analysoisi niitä sitten seikkaperäisesti. No huh, huh! Eiköhän jokaisella, jolla huolia on, ajankäyttö ja ajan puute ole merkittävä syy huolten kasaantumiseen.
On kuitenkin olemassa toimiva ratkaisu, joka ei vaadi paljon aikaa ja jossa huolia ei tarvitse edes erikseen kirjata. Riittää kun niputtaa koko murhekakun yhteen ja jättää sen Ratkaisijan käsiin, iltarukouksessa. Toimii.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti